〈ちょっとキツいけど効果がすごい〉今年こそたるんだお腹を卒業！ぷよぷよお腹引き締めエクササイズ

年を重ねると気になってくるのはお腹まわりのたるみやはみ出る脇腹。放っておくと良くないと分かっていてもなかなか運動もできない…。こんな方のために今回は、ちょっとキツいけど続ければ上半身のシルエットを変えられるエクササイズをご紹介します。