【初心者OK】太腿の隙間とウエストのくびれを同時に復活！一石二鳥の簡単ストレッチエクサ

今回は、初心者や運動が苦手な人におすすめ！ボディラインを整える簡単なエクササイズのご紹介です。くびれのない脇腹も、たるんで隙間が消えた太腿も同時にスッキリ。内腿の筋肉（内転筋）を意識しながら脇腹（腹斜筋）を伸ばすだけです。手軽のできるストレッチエクササイズで、太腿の隙間とウエストのくびれを同時に復活させましょう！