更年期世代に多い【靴下の痕が消えない問題】 脚のむくみを解消するたった５分の「内もも」ほぐし

ヨガジャーナルオンライン
2024.01.19 21:55
若い頃はすぐに消えていた靴下の痕、年々消えにくくなっていませんか？　それは体の冷えやむくみが原因。そんなむくみを解消するために注目したい筋肉が、太ももの内側にある「内転筋群」。硬くなった内ももの筋肉をほぐして、むくみのないスッキリ脚を目指しましょう！
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