筋トレ無し！1分でお尻と太ももを引き締める「壁歩きダイエット」

朝時間.jp
2024.01.15 04:00
おはようございます！ピラティストレーナーのTOMOKOがお届けする、TOMO式-ダイエット Vol.32。今週も口角上げてお付き合いくださいね♪重力に逆らって、下半身を速攻引き締め！お正月の食べ過ぎと運動不足で、下半身が重たいTOMOKOです。年明けしたと思ったらあっという間に元通りの毎日ですが、下半身の重み・たるみは日に日に増してくる…。そこで今日は、重力に逆らって壁を上に歩く『ウォール・ウォー…
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