血行を良くしてポカポカに！簡単「冷えとり」朝食レシピ3つ

寒い冬は、家にいても外にいても、手先や足先、お腹がいつもひんやりとしている…という方は多いのではないでしょうか。冷えが気になるときに意識的に摂りたいのは、血行を良くする食材です。運動や規則正しい生活に加えて、体の内側からも「冷えとり」しましょう！この記事では、朝食べると体がポカポカ温まる、お手軽「冷え対策」朝食レシピを3つご紹介します♪濃厚な味わい♪「オニオングラタンスープ」寒い朝にぴったり。濃厚…