【正月明けのお腹痩せ】キツイけど効く！ぽっこりお腹が凹む四つ這い運動｜呼吸と合わせて動くのがコツ

ヨガジャーナルオンライン
2024.01.06 19:00
「たるんだお腹をどうにかしたい！」と思う人に、ぜひ続けてもらいたいエクササイズです。
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【腰の上のお肉スッキリ】ちょっとした意識で効果倍増！みるみるお腹が引き締まる門のポーズ
ヨガジャーナルオンライン
【パンパン前もも、実は使い過ぎが原因？】張りすぎた前ももをスッキリさせるヨガポーズ３選
ヨガジャーナルオンライン
dアニメストアCMに須田景凪氏の新曲起用
antenna
ぽっこりお腹の原因はインナーマッスルの衰えにあり！大腰筋を鍛えてお腹を引き締める寝たままエクサ
ヨガジャーナルオンライン
40代からのぽっこりお腹に【たった1分！】寝たまま息を吐くだけ呼吸エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
にんじん本来の味わいを詰め込んだ「カゴメにんじんジュース 高β―カロテン」のおいしさを体験！
antenna
〈ぽっこり下腹〉〈脇腹のたるみ〉解消のカギは内ももです！寝たまま内腿をギュッとするだけ腹筋エクサ
ヨガジャーナルオンライン
くびれができる！ 座ったままでOK、下腹ぽっこり解消“やせストレッチ” | ananweb - マガジンハウス
anan web
日本に上陸したこのトロフィーは一体？　歴史あるヨットレース「アメリカズカップ」を知ろう
antenna*
〈若見えのカギは内もも〉丸まり腰の人は絶対やるべき姿勢改善内ももストレッチ｜不調改善にも効果的！
ヨガジャーナルオンライン
【寸胴体型をどうにかしたい！アラフォー向けくびれ作り】腹斜筋を追い込む「HIITトレ」
ヨガジャーナルオンライン
東急の新しいデジタルチケットサービス「Q SKIP」の魅力
antenna
最短ルートで“美くびれ”に！ お腹まわりの筋肉にアプローチする集中トレ | ananweb - マガジンハウス
anan web
【全力3分で下半身を引き締める】キツイけど効く。美脚・美尻・美ウエストをつくる「HIITトレ」
ヨガジャーナルオンライン
焙煎所移転を機に併設されたSingle O Ryogoku Caféをグランドオープン
PR TIMES Topics
しつこい浮き輪肉もお腹の脂肪や老廃物もごっそり落とせる〈簡単10分トレーニング〉
ヨガジャーナルオンライン
背中・脇腹・腰のハミ肉を全部まとめて解消！【たった10回】くびれも作る簡単膝立ちエクサ
ヨガジャーナルオンライン
新TVCM「アニメとススメ！」篇放送開始
antenna
楽にスルスルとお腹が凹む“ズルい腹筋”とは!? お腹の悩み別トレーニング3選 | ananweb - マガジンハウス
anan web
「やっぱり気になるお腹まわり」しぶとい浮き輪肉を撃退！3つの腹筋を意識したトレーニング３選
ヨガジャーナルオンライン
"木育"で自然の素朴さと温かさを感じ創造力が鍛えられる2in1木製三輪車 発売
PR TIMES Topics