【正月明けのお腹痩せ】キツイけど効く!ぽっこりお腹が凹む四つ這い運動|呼吸と合わせて動くのがコツ

2024.01.06 19:00
「たるんだお腹をどうにかしたい!」と思う人に、ぜひ続けてもらいたいエクササイズです。

あわせて読みたい

【お腹痩せ・くびれ作りが同時に叶う】お腹の脂肪がごっそり消える!「腹斜筋」に効く2つのエクサ
ヨガジャーナルオンライン
冷えとむくみを改善!脚やせも叶う脚&お尻ストレッチ【たった5呼吸】
ヨガジャーナルオンライン
【NEW ERA®✕ANEICA】コラボ第二弾!キャップとTシャツ発売開始
PR TIMES Topics
【40代からのお腹のたるみに効く!】たった3分!お腹にきれいな縦線を刻む「HIITトレ」
ヨガジャーナルオンライン
40代からのぽっこりお腹に【たった1分!】寝たまま息を吐くだけ呼吸エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
糸のいらない不思議なミシン・縫わずに描く「ニードルパンチミシン」
PR TIMES Topics
〈ぽっこり下腹〉〈脇腹のたるみ〉解消のカギは内ももです!寝たまま内腿をギュッとするだけ腹筋エクサ
ヨガジャーナルオンライン
くびれができる! 座ったままでOK、下腹ぽっこり解消“やせストレッチ” | ananweb - マガジンハウス
anan web
世界最高峰のヨットレース「アメリカズカップ」が追い求める「人の可能性」
antenna*
〈若見えのカギは内もも〉丸まり腰の人は絶対やるべき姿勢改善内ももストレッチ|不調改善にも効果的!
ヨガジャーナルオンライン
【寸胴体型をどうにかしたい!アラフォー向けくびれ作り】腹斜筋を追い込む「HIITトレ」
ヨガジャーナルオンライン
dアニメストアが新テレビCMを公開!
antenna
最短ルートで“美くびれ”に! お腹まわりの筋肉にアプローチする集中トレ | ananweb - マガジンハウス
anan web
【全力3分で下半身を引き締める】キツイけど効く。美脚・美尻・美ウエストをつくる「HIITトレ」
ヨガジャーナルオンライン
【期間限定】チョコバナナの生チョコスイーツ復刻販売
PR TIMES Topics
しつこい浮き輪肉もお腹の脂肪や老廃物もごっそり落とせる〈簡単10分トレーニング〉
ヨガジャーナルオンライン
背中・脇腹・腰のハミ肉を全部まとめて解消!【たった10回】くびれも作る簡単膝立ちエクサ
ヨガジャーナルオンライン
5つのあそびが詰まった木製の知育玩具「あそびたっぷり フルーツアクティビティボックス」発売
PR TIMES Topics
楽にスルスルとお腹が凹む“ズルい腹筋”とは!? お腹の悩み別トレーニング3選 | ananweb - マガジンハウス
anan web
「やっぱり気になるお腹まわり」しぶとい浮き輪肉を撃退!3つの腹筋を意識したトレーニング3選
ヨガジャーナルオンライン
新TVCM「アニメとススメ!」篇放送開始
antenna