【更年期の食事】ホットフラッシュやイライラの原因「自律神経の乱れ」を整えるのは腸内環境をよくする朝ごはん！

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2023.12.30 15:00
更年期の悩みを解消するのは朝ごはんだった！　ヘルシーキッチンの佐野こころさんに、必要な栄養素や食材を教えてもらいます。…
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