【プチメンタル不調に効く食べ物8つ】。心の健康のためには糖質過多に注意！

VOCE
2024.02.15 19:00
「メンタルヘルスは食事から」をモットーに食事や栄養を重視した精神科診療に取り組む栄養専門精神科医 奥平智之先生が、メンタル不調に効く食べ物を徹底解説。心の健康を保つために避けるべき食べ物も教えてくれました。…
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