呼吸を整え自律神経を整えよう！｜不調スッキリのためのメソッド①

FUDGE
2023.12.07 16:30
細く長くのトータルケアが改善の道につながる自律神経由来の不調。呼吸や姿勢、食事の仕方といった「日常」に無理なく取り入れられるアレコレを、積極的に習慣づけよう。
教えてくれたのは…
せたがや内科・神経内科クリニック院長 久手堅司先生
内科・神経内科・頭痛・脳卒中専門医。2013年に開院。「自律神経失調外来」「気象病・天気病外来」「肩こり・首こり外来」など特殊外来を立ち上げ、多くの患者のニーズに応える…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

社会課題解決のカギ？【プロトコンサルティング】とは
antenna*
「起きたらすぐ」する３つの腸活がカギ！夏の倦怠感や食欲不振は自律神経を整えて乗り切ろう
レタスクラブ
【プロ直伝】お金をかけずに自宅でピラティス！ぺたんこお腹を作る超入門
Sheage
【SPECIAL】“LE LABO” City Exclusive Collection
Lula JAPAN
自律神経が整う「ストレスのない朝」の過ごし方。免疫力を高める朝習慣／小林メディカルクリニック東京・小林暁子院長
天然生活web
ストレスや緊張をやわらげる「深い呼吸」とは？ 自律神経も整う1日3分のメソッドを専門家に聞いてみた！
yoi
斬新なコンセプトをメインにした「THE FARM 星空いちご園」開園
PR TIMES Topics
〈梅雨シーズンの自律神経コントロール法〉交感神経と副交感神経、それぞれを整える呼吸とポーズ
ヨガジャーナルオンライン
あなたはどちら派？「自律神経の乱れ度チェック」と交感神経優位派の夜のストレッチ
レタスクラブ
“青”の腸活美容ドリンク「KBT Blue Magic」限定販売
PR TIMES Topics
気温変化によるストレスで【呼吸が浅くなっている】のを感じたら…息苦しさを改善するお手軽ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
睡眠専門医がすすめる「寝る前」のストレッチ。心身をゆるめ“リラックス”するためのストレッチ／睡眠専門医・白濱龍太郎先生
天然生活web
屋外でも手軽に使える「LOGOS Smart Garden ウッドチェア」新発売
PR TIMES Topics
憧れスタイルになる方法【くびれ作りには腹筋より肋骨！】ウエストラインがくっきりする「肋骨エクサ」
ヨガジャーナルオンライン
【自律神経の整え方】夏季休暇後の”九月病”に効く！心と体の簡単リセット法
yoi
パリ発のジュエリーブランド「q paris」よりピアスコレクション登場
PR TIMES Topics
【息苦しい・呼吸が浅い…】のは「背中の筋肉」が硬いせい！？１分で呼吸が変わる「広背筋ストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
睡眠の質を高めれば、毎朝気持ちの良い目覚め方ができる！
YOLO
「子どもが主役の貸切宿 Villa Brave」1組貸切の自然体験プランを企画
PR TIMES Topics
自律神経が乱れるってどういう状態？？あなたも当てはまってるかも？
YOLO
「運動嫌いな人こそ」肋骨ほぐしと呼吸だけで「ぽっこりオバサンお腹」と反り腰を解消！？【鬼軍曹ゆか様＃08】
OTONA SALONE