【筋トレクイズ】筋肉が「1番つきやすい場所」はどこ？【トレーナー回答】

筋トレをする中で気になったことがあります。「筋肉がつきやすい部位ってどこなんだろう？」と。そこで、オリンピック出場選手のトレーナーも務めた経験がある柴田先生に疑問をぶつけてみました。反対に、筋肉がつきにくい部位も教えてもらいました。


体の中で「筋肉が1番つきやすい場所」はどこ？


行っているトレーニングやスポーツ、体質によって個人差が大きいですが、一般的に筋肉のつきやすい場所としてよく挙がる…