筋トレ直後のサウナは逆効果！「筋肉 ×サウナ」誤解だらけの関係に専門家が警鐘

OCEANS
2024.02.18 21:00
▶︎すべての写真を見るジムに通いながら、サウナにもハマっているーー。現在、そんな健康的な大人が増えているらしい。でも、実はサウナの使い方を間違えると、筋肉に悪影響を与えかねないって知ってた？今回はフィ…
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