脱・ハードゲイナー！健康的に太りたい人に捧げる「太る食事方法」

MELOS -メロス-
2023.10.17 18:30
体重を増やしたいのに食べても食べても太れない。ダイエット中の人からすると羨ましいかもしれませんが、ヒョロヒョロ、ガリガリ体型への悩みは深刻です。


そんなハードゲイナーな男女に向けて、太る食事術をお届けします。教えてくれたのは、ビューティーボディアドバイザーの野本麻紀子先生。筋肉をしっかり増やし、健康的に太るための方法を聞きました。


ハードゲイナーとは


ハードゲイナーとは、平均以上のエネ…
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