座りっぱなし生活の「脚むくみ」を救う【鼠径部のリンパ流しが最強】脚が軽くなる股関節ストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2023.10.11 21:55
長時間のデスクワークや運動不足で、脚がむくむ、すっきりしない、重だるい……。そんな感覚がある場合は、鼠径部のリンパ流しを行ってみましょう。
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