「下腹部ぽっこり」とさよなら！自然とお腹が薄くなる広背筋ほぐしストレッチ【1日1分】

ヨガジャーナルオンライン
2023.09.26 20:05
下腹部ぽっこりの原因の一つに「背面の硬さ」が考えられます。お腹に直接アプローチするよりもラクに効率的に下腹部ぽっこりを改善できる「広背筋」にアプローチしたストレッチを本日はご紹介します。
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