体重が減っても変わらない【ぽっこりお腹になる理由】産後からゆるみっぱなしの骨盤底筋引き上げエクサ

「ダイエットをしてもなかなか痩せない」「全体は太っていないのにお腹だけがぽっこりしている」。そんな人はもしかすると、妊娠・出産後からずっと骨盤底筋をうまく使えていない可能性があります。今回はその原因と解決エクササイズを紹介します。