【左右の肩の高さそろってる？】骨盤を調整、身体のバランスの崩れを正す「お尻の筋肉ほぐし」

鏡をよく見てみると、肩の左右の高さが違う…なんてことに気づいたことありませんか？　もしかすると肩だけでなく、腰の高さも左右に差があるかもしれません。その理由は、「骨盤が左右のどちらかに傾いている」せいかも。骨盤の傾きを改善するヨガのポーズをご紹介します。