忙しい朝も簡単！「卵」で作る低糖質レシピ3つ

ダイエット中はできるだけ避けたい「糖質」。朝ごはんの定番食材「卵」は、低糖質、かつ、たんぱく質が摂れる、まさにダイエット向きな優秀食材です！この記事では、ヘルシーレシピが人気の料理研究家 伊賀るり子さんによる、簡単でおいしい「卵」を使った低糖質レシピを3つご紹介します♪忙しい朝に便利！「キャベツの巣ごもり卵」食物繊維とたんぱく質が一度に摂れる「キャベツの巣ごもり卵」は、オイル不使用のヘルシーなおか…