ダイエット中の朝ごはんに！簡単＆腹持ち◎『低GI』レシピ3つ

「ダイエット中でもおいしくて満足感のある朝ごはんを食べたい！」そんなあなたにぴったりなのが「低GI」朝ごはん。低GI食品を選ぶと血糖値の急上昇を抑え、腹持ちが良く、ダイエットの強い味方になります。今回は、 レンジだけで簡単に作れるスープや、ヘルシーで食べ応えのあるオートミールおにぎりなど、忙しい朝にぴったりなレシピ を3つご紹介します♪レンジだけでぱぱっと完成！「野菜はるさめスープ」包丁を使わずに…