医師が教える、腸内環境と睡眠の関係。

クロワッサンオンライン
2023.08.20 19:54
夏、寝苦しくなる問題も、腸内環境と密接に関わりがありました。腸活で睡眠まで整う理由を解説します。 腸内環境と睡眠の質が関係するのはなぜ？ keyword 1｜ 腸脳相関で、腸と脳は互いに影響を与え合っている。 緊張でお腹が痛くなる、など腸と脳は影響を与え合っていると知られてきたが、近年はますます研究が進んでいる。 「腸内細菌の情報は脳に伝達されており、腸内細菌のバランスが崩れると、うつ病のリスクが…
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