下腹ぽっこりを解消！ 【不調改善フェムケアヨガ】 #05 骨盤底筋群を強化するポーズ

CREA
2023.08.17 17:00
膣周りにある骨盤底筋群は女性にとって重要な役割を果たす筋肉群。「ダウンドッグのかかとUP」なら骨盤底筋群につながる内もも・を鍛えることができ、内臓の下垂（本来あるべき位置より下部に移動した状態）を防いでくれるので、下腹ぽっこり解消にも◎。…
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