【代謝を上げて夏バテ予防！】ヒップアップにもなるたった30秒の代謝上げ上げ簡単スクワット

暑い毎日が続き、体がだるい、疲れやすい、冷えなどの夏バテの症状を感じている方も多いかもしれませんね。夏バテの予防には代謝をあげることが大切なので、代謝アップが期待できる簡単スクワットをご紹介します。