【二の腕のたるみを撃退！】効果テキメン！ストレス解消にもなる10秒「爽快パンチトレーニング」

半袖の季節になると気になるのは二の腕ですよね。最近、筆者の生徒様からも二の腕を引き締めたい！というお声をよく伺います。たった10秒でストレス発散にもなる！？たるんだ二の腕を引き締める10秒パンチトレーニングをご紹介します。