おにゃさんのたんタンダイエット「豚ニラ温玉丼」のつくり方。40～50代の女性が「運動なし、我慢なし」で続々とやせた、うれしいダイエットレシピ

運動なし、我慢なしで40～50代の女性が続々と10kg以上もやせたという、いま話題の「たんタンダイエット」。「炭水化物」と「タンパク質」の「たんタン」を毎日食べることでやせ体質になれる、うれしいダイエットレシピから、スタミナたっぷりの豚ニラ温玉丼のつくり方を紹介します。
（『炭水化物とタンパク質で50代が続々10㎏以上やせ！　たんタンダイエット』より）毎食「手のひら大」のタンパク質をとりましょう！…