理学療法士が考える【ヨガのダイエット効果】結局、痩せるの？痩せないの？効果的なポーズは？

ヨガジャーナルオンライン
2023.07.26 19:00
痩せたいと思ってヨガを始めたけど、なかなか体重が変わらない。という経験をされた方も多いと思います。今回はヨガがダイエットに効果があるのかという疑問について解説をしていきたいと思います。
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