太りにくい体は食べて作れる!?よく噛む習慣と体脂肪燃焼の関係

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2023.07.24 09:42
【アスレティックトレーナーが解説】体脂肪を燃焼させるには、運動だけではなく、実は「しっかり食事をすること」も効果的です。 食べながら消費カロリーを増やすポイントは「よく噛むこと」。太りにくい体を作るために役立つ、しっかり噛む効果とメリットについて解説します。…
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