どうしてもやせなかった40代・50代が「運動なし」で10kg以上減。満腹感大のやせる食事術

「この年だとやせにくくて」「どうせリバウンドするし」とダイエットをあきらめていた40～50代女性がつぎつぎと10kgやせしている、話題のレシピがあります。考案者でダイエットカウンセラーのおにゃさんによると、運動なしで大人女性がやせられる秘密は「炭水化物」と「タンパク質」の「たんタン」を毎日食べることと、スイーツをチェンジすること。むしろ太るんじゃない？ と初めは疑心暗鬼の女性が、続々やせていく「た…