【寝たままヨガ】だるい、重い、眠れないを気持ちよく解消！ズボラさんでもできる快眠ポーズ

梅雨の時期になると、何となくカラダがだるい、眠れないといった、不調を感じる人が多いです。気圧や気温の変化になかなか体がついていかない。そんな時に試してほしいのが「寝ながらヨガ」！ズボラさんでもすぐできるので、さっそく今日の夜からやってみません？