【タプタプの二の腕を引き締めたい人が鍛えるべき部位は？】寝たまま胸を反らすだけの3分ストレッチ

薄着の季節が近づいてきましたね。「夏までにタプタプ二の腕をスッキリ引き締めたい」けど難しくキツイ動きは続かない…そんなあなたに、寝たまま出来て胸を反らすだけ！簡単なのにしっかり効くワークをご紹介します。