「身長を伸ばす方法」は生活習慣にあり！睡眠・食事・運動で気をつけるポイントとは

身長先生こと東京神田整形外科クリニックの田邊雄院長に聞く、子どもの身長を伸ばしたいママ必見の第2回！　今回は身長を伸ばすための生活習慣３つを「全身全霊」でレクチャーしていただきます。どれも今すぐに始められることばかり。“身長は1日にして伸びず！”　身長を伸ばす習慣を身に付けましょう。ポイント１：睡眠は時間と質が勝負！　生活習慣としてまず大切なことは“睡眠”です。睡眠は人生の3分の1ほどを占めていま…