実は一緒に食べないと損！栄養素をムダなく摂り入れるために知っておきたい食品の組み合わせとは？

昨今、健康に気遣う方が増えてきていることから、簡単に多くの栄養素を摂取できる商品が開発されています。
しかし、栄養素はただ摂取すれば良いわけではなく、体に吸収されて初めて効果を発揮します。
この記事では、栄養素の吸収率を上げるために知っておきたい食品の食べ合わせなどについて管理栄養士が紹介します。