【腕を使っている人ほど二の腕の外側がたるむ！】１回３分でできる二の腕引き締めエクササイズ

いよいよ夏が到来しますが、薄着になる準備はできていますか？　みなさんそれぞれ体のパーツが気になると思いますが、今回は「二の腕の外側のぷにぷに」に着目します。二の腕がたるみやすい原因と、簡単に引き締まるエクササイズを紹介します。