キウイフルーツ１個分のカロリーは？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～

問題１　「キウイフルーツ」100ｇのカロリーは？□35kcal

□51kcal

□76kcal

□92kcal「51kcal」ですキウイフルーツは１個＝100ｇ前後ですので、１個のカロリーは約51kcalとなります。低カロリーでありながら、ビタミンたっぷりのフルーツなので、疲労回復効果、肌改善、風邪予防などにもとてもおすすめです。そのまま食べるのはもちろん、ジューシーな果汁を活かしてジュース…