腹斜筋の筋トレ７選！自重＆ダンベルを使った効果バツグンの種目を紹介

OTOKOMAE
2023.04.25 11:00
腹筋のトレーニングというと“シックスパック”でお馴染みの腹直筋ばかりを鍛えてしまいがちだが、ウエストラインを引き締める腹斜筋も鍛えれば格好良さが格段にアップすること間違いなし。今回はそんな腹斜筋に効く…
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