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禁酒によって心身に起きる変化とは？肌や睡眠、メンタルヘルスへの効果についても解説

コスモポリタン

2023.10.24 17:53

禁酒をするとどんな変化があるか、気になったことはありませんか？お酒を飲んでいると体や心にかかる負荷も多く、やめてみると健康の観点からはさまざまなメリットがあると言います。管理栄養士の上坂マチコさんに聞いた、禁酒がもたらす変化や、無理なく禁酒できる方法や7つのコツをご紹介します！…

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