日本酒はダイエット中におススメのお酒！適量の日本酒の健康効果とは？【痩せるお酒の飲み方】

日本酒に含まれるアミノ酸が基礎代謝を高める！本酒にも種類があって、大きく分けて米と水だけでつくられる「純米酒」と醸造アルコールが添加された「本醸造酒」の２種類があります。さらに、お米をどのくらい磨いたかという「精米歩合」で、「大吟醸」「吟醸」のグレードが変わってきます。それぞれに独特な味わいがあり、個性豊かなのが日本酒の醍醐味。例えば、純米酒なら米本来の味と香りがあり、吟醸酒ならすっきりとして端麗…