【1つでOK】下腹引き締め/姿勢改善/内腿シェイプ/一石三鳥の寝たままできるカエル脚ながらエクサ

薄着になるこれからの季節に向けて、身体のラインを整えませんか？今回はたった1つのポーズで多くのメリットを得ることができるカエル脚エクサをご紹介します！寝たまま行える動きなので、スマホやテレビを見ながらでも、寝る前にゴロゴロしながらでも、気軽に実践することができます！ぜひ継続して行ってみてくださいね。