マッサージも肩甲骨ほぐしも不要！【たったこれだけで肩こりが緩和】40秒で終わる脇伸ばしエクサ

マッサージに行ったり肩甲骨を動かすエクササイズをしてもなかなか改善されない肩こり。そんな頑固な肩こりには「脇の下を伸ばすストレッチ」にトライしてみてください。たった40秒で効果を感じられるはずです。