ほぐすべきは腰じゃなくてお尻【ツラい腰痛がみるみる楽になる】ゴロゴロ腰痛改善ストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2024.02.16 21:55
ツラい腰痛。もんだり叩いたりしてもなかなか改善しないという人は、「お尻」に原因があるのかもしれません。ツラい腰痛が劇的に楽になる、ゴロゴロするだけでOKのお尻伸ばしを紹介します。
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