バナナ形？コロコロ系？「便」を見れば健康状態がわかる！スッキリ快便になる3つの秘訣を紹介

自分の「便」をよく観察したことはありますか？

すぐに流してしまった便が、実は健康状態を教えてくれるバロメーターになってくれているかもしれません。

便は、ただ出ればいいのではなく、量や色、形、臭い、回数、重さなどが、からだの状態を反映しているのです。

今回は、便についてどのような部分に目を向ければいいのか、便からわかる健康チェック方法などをご紹介します。…