腕を天井方向にピンと伸ばせる？【腕が上がりづらい人】はぜひやって！前鋸筋を伸ばす3つのストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2022.12.26 18:10
両腕を上げたときに耳横までピンっと上げることができない人は、ある筋肉の強張りが原因の可能性があります。今回はその原因となる筋肉を伸ばす方法をご紹介します！
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