お腹とお尻をまとめて引き締められる「一石二鳥エクササイズ」5選

byBirth
2022.11.18 16:00
多くの女性が引き締めたい部位の上位に挙げている「お腹」と「お尻」。
そこで今回は、お腹とお尻を同時に引き締められるエクササイズを5つご紹介します。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【ヒップアップ＆代謝アップ】お尻筋トレ「ヒップリフト」の正しいやり方。
MELOS -メロス-
〈スクワット〉両脚より片脚で行う方が効果的？その理由とおうちで続けやすい片脚スクワットのやり方
ヨガジャーナルオンライン
哺乳びんのプラスチック素材を再利用したジュエルリング「stone ring (baby bottle version)」販売
PR TIMES Topics
本格的な運動なして脚痩せを目指せる！【引き締めたい人はこれやって】内ももすっきり膝パタパタ運動
ヨガジャーナルオンライン
無理なくやせられる裏ワザを伝授！ すぐにできる「家の中のやせ技」13選 | ananweb - マガジンハウス
anan web
世田谷のまちの雰囲気を味と香りに落とし込んだオリジナルブレンドコーヒー「まちの珈琲」販売
PR TIMES Topics
お尻のたるみ、なかったことに！寝たままできるヒップリフトエクササイズ〈橋のポーズの進化型〉
ヨガジャーナルオンライン
スルッと開脚できるようになる！股関節だけに効かせる「壁ひざパカ」エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
「母の日」に感謝の気持ちを込めたアートのような特別なスイーツ発売
PR TIMES Topics
【ヒップアップ】お尻のたるみが気になる方へ美尻筋トレ4分（大臀筋）
MELOS -メロス-
〈若見えのカギは内もも〉丸まり腰の人は絶対やるべき姿勢改善内ももストレッチ｜不調改善にも効果的！
ヨガジャーナルオンライン
東急の新しいデジタルチケットサービス「Q SKIP」の魅力
antenna
ガチガチ股関節をゆるめれば内もも・お尻も引き締まる！股関節をほぐして深めるスクワットエクサ
ヨガジャーナルオンライン
太りやすい原因は股関節の硬さかも？【1日5回これやるだけ】股関節の可動域を広げるエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
dアニメストアCMに須田景凪氏の新曲起用
antenna
〈たるんだ内もも〉を寝たまま引き締め！簡単エクサ｜見た目の影響だけでなく体の不調にもつながる
ヨガジャーナルオンライン
恥骨を突き出すだけ！横広がりのお尻＆たれ尻を寄せて上げる「たった10回」簡単トレーニング
ヨガジャーナルオンライン
パステル×祇園辻利コラボレーション「舞妓さん」バージョンのなめらかプリンが誕生
PR TIMES Topics
股関節と脚がすっきり！5ステップの簡単ピラティス「ビーツ」
朝時間.jp
寝たままプリっと引き上がったお尻を手に入れる！股関節エクサ【美尻トレーニングの決定版】
ヨガジャーナルオンライン