存在感のある「太もも」にサヨナラ！全方向からほぐしてスッキリさせる方法

おはようございます。ヨガインストラクターの高木沙織です。今回のテーマは“太もも”。入浴のときや着替えをするときなどに、ふと感じる太ももの存在感。太ももには、前側や裏側、内側、外側と大きな筋肉がついているため、ある程度の太さがあるのは当然のことです。しかし、長時間のデスクワークや運動不足によって、それらの筋肉をあまり使わずに過ごすことが増えると、血液や水分が滞留してむくみやすくなる傾向にあります。む…