美肌やダイエットにかかせないタンパク質は30代にマスト!おすすめプロテインや飲み方は?

byBirth
2022.10.11 20:00
体重が気になって、食事制限ダイエットをしていませんか?また、忙しくておにぎりやサンドイッチだけでランチを済ませていませんか?それではタンパク質が不足してしまいますよ!タンパク質不足は肌の老化を加速させたり、太りやすい体になったりと悪影響。
しっかりタンパク質を摂取して“キレイな私”をキープしましょう。…

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