サラダやヨーグルトにも！手軽にたんぱく質が摂れる「蒸し豆」

朝時間.jp
2024.03.29 00:00
3月29日：今日は「筋肉を考える日」筋肉や臓器、皮膚、髪の毛など、私たちの体をつくるために欠かせない「たんぱく質」。不足しないように意識して摂取したい栄養素ですよね。今日は、私がたんぱく質をこまめに摂るために活用している、とっても便利な食品をご紹介します。手軽にたんぱく質アップ！「蒸し豆」最近私がハマっているのが「蒸し黒豆」や「蒸しサラダ豆」などの蒸し豆です。その名の通り蒸した豆なのですが、手軽に…
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