下半身のむくみもすっきり解消!お尻の穴を締めて鍛える「肛門筋ダイエット」って⁉

レタスクラブ
2022.09.09 20:30
ダイエットに挑戦してはリバウンドを繰り返している、筋トレをしても効果を感じない、むくみが取れない――。そんな悩みをお持ちの方もいるのではないでしょうか?
オリジナルのダイエットメソッドで人気のヨガクリエイターayaさんは、「何をやってもやせないのは『肛門筋』のゆるみが関係しているかもしれません」と言います。

今回教えてくれたのは▷ヨガクリエイター/ayaさん
ヨガクリエイター。ヨガスタジオ『sy…

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