睡眠、入浴、胃の疲れ…夏バテ対策をアップデートしたい人のための3つの記事。

クロワッサンオンライン
2022.08.10 17:40
暑い季節を健康で乗り切る鍵とは? 毎日の暮らしで気をつけたい疲れを取るための睡眠や入浴のコツ、そして胃の不調から来る夏バテについて、医師や専門家に取材しました。 1. 胃の不調を改善すれば、夏の疲れは軽減できる。 屋内と屋外の温度差で自律神経が乱れる、大量の発汗と水分摂取で体内の電解質のバランスが崩れる…これら夏ならではの環境が胃にダメージを与えてしまうことも。兵庫医科大学名誉教授の三輪洋人さんに…

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