睡眠、入浴、胃の疲れ…夏バテ対策をアップデートしたい人のための３つの記事。

クロワッサンオンライン
2022.08.10 17:40
暑い季節を健康で乗り切る鍵とは？　毎日の暮らしで気をつけたい疲れを取るための睡眠や入浴のコツ、そして胃の不調から来る夏バテについて、医師や専門家に取材しました。 1. 胃の不調を改善すれば、夏の疲れは軽減できる。 屋内と屋外の温度差で自律神経が乱れる、大量の発汗と水分摂取で体内の電解質のバランスが崩れる…これら夏ならではの環境が胃にダメージを与えてしまうことも。兵庫医科大学名誉教授の三輪洋人さんに…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

ランニング後おすすめの疲労回復法5選。Runtripお馴染みのランナー3人が実践するリカバリー方法とは
RuntripMagazine
疲れた体に“もっと効く”効果的な入浴法と、おすすめの入浴剤。健康寿命をのばすお風呂の入り方／温泉療法専門医・早坂信哉先生
天然生活web
世界最高峰のヨットレース「アメリカズカップ」が追い求める「人の可能性」
antenna*
毎朝のヨーグルト、コロコロ便…「メンタル不調で怒りっぽくなる人」の特徴と対策 - 文・大久保愛 | ananweb - マガジンハウス
anan web
朝バナナ、集中力が続かない…「ワンパターン朝食で疲れやすい人」の特徴と対策 - 文・大久保愛 | ananweb - マガジンハウス
anan web
世界最高峰のヨットレース「アメリカズカップ」が追い求める「人の可能性」
antenna*
“よく眠る”ための入浴法。健康寿命をのばすお風呂の入り方／温泉療法専門医・早坂信哉先生
天然生活web
入浴研究歴25年、4万人を調査した医師が薦める「最強入浴術」。実践者は薄毛も少なめの傾向!?
OCEANS
自分に合ったお仕事バッグが見つかる！バッグメーカー エースのポップアップストア 石川県で初開催
PR TIMES Topics
【星のや軽井沢】温泉療法専門医早坂信哉氏監修プライベートサウナ付き客室で心身ともにリフレッシュする滞在プログラム「軽井沢 蒸湯滞在 -夏-」実施｜期間：2024年5月13日～8月31日
星野リゾート
“正しい入浴”で血流アップ！ 深部体温上昇も
大人のおしゃれ手帖web
限界に挑戦し続ける姿勢とサステナブルな価値観。ヨットレース「アメリカズカップ」に世界が熱視線を送る理由
antenna*
お湯に浸かると良いことばかり！「毎日の入浴」メリットとコツ3つ
朝時間.jp
胃の調子が悪い人はさわってわかる…!?︎ 胃の特効薬的「中脘」のツボをマッサージしてみよう
FYTTEweb
焙煎所移転を機に併設されたSingle O Ryogoku Caféをグランドオープン
PR TIMES Topics
胃の「だるい」「不快」「痛い」にはココをほぐすだけ！ 食事前の１分でできるマッサージ
FYTTEweb
寝る前のお酒がやめられない…「睡眠不足なのによく眠れない人」の特徴と対策 - 文・大久保愛 | ananweb - マガジンハウス
anan web
爽やかな初夏を彩る「Green」な季節限定商品
PR TIMES Topics
湯船で“ながらストレッチ”肩こりと腰痛に効く入浴法。健康寿命をのばすお風呂の入り方／温泉療法専門医・早坂信哉先生
天然生活web
その胃の不調、慢性化してない？ 東洋医学では胃は生命力の源…酷使しがちな人は原因を知って“胃活”にチャレンジ！
FYTTEweb
哺乳びんのプラスチック素材を再利用したジュエルリング「stone ring (baby bottle version)」販売
PR TIMES Topics