きゅうり1本にはどんな栄養があるの？ 結構うれしいメリットが！

夏野菜としても人気の「きゅうり」。よく「栄養がない」などと言われていますが、本当でしょうか？ きゅうりの栄養と食べるメリット・デメリットとは。低カロリーのためダイエット食材としてもよく活用されますが……。


ボディメイクを食事面からサポートする「Muscle Deli（マッスルデリ）」の管理栄養士・瀧川みなみさんに聞いてみました。


Q.きゅうりをよく食べるのですが、「世界一栄養がない野菜」と…