疲れをリセット！眠る前の「肩甲骨エクササイズ」3選

朝時間.jp
2022.07.22 05:00
朝を楽しむ「朝美人アンバサダー」のみなさんに、朝時間にまつわるお話を届けていただく連載です！おはようございます！朝美人アンバサダーでボディメイクインストラクターの齋藤美紀子です。週3回、朝5時30分から、オンラインレッスン「早起きボディメイク」を開催しているため、朝は4時に起きています。身支度をして5時30分にはレッスン開始。お客様からは「いつも朝から元気だね」と驚かれます。この生活を一年近く続け…
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