「よくその体型でヨガできるね」と言われたヨガ講師の私が考える、ぽっちゃりさんのためのヨガとは

みなさんは「ヨガをしている人」と聞くと、どんな人を思い浮かべますか？「痩せている」「体が柔らかい」「オーガニックな食事しかしない」そんなイメージを抱く人が多いかもしれませんが、実際はそんなことはありません。もし「ヨガに興味があるけど、ぽっちゃり体型な私には無理…」と、ヨガすることをあきらめている人がいたとしたらもの凄くもったいないです！今回は、ぽっちゃりさんにピッタリのツイストポーズをお伝えしていきます。