エルフ・はる「使うべき筋肉が使えてなかったことを痛感」 3つの“小尻”筋トレに挑む | ananweb - マガジンハウス

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2022.06.25 18:10
お尻が横に張り出した“デカ尻”悩みを解消! 「デカ尻は、筋肉バランスが悪く、太ももサイドの骨が前に出てしまい、そこに肉が乗ってしまうことが原因。骨を意識して、筋肉バランスを整えます」(ヨガインストラクター・廣田なおさん)。お笑いコンビ・エルフのはるさんが実践しました。…

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